स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए घर के बने चुकंदर के मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है. चुकंदर में विटामिन बी 6, विटामिन ए और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये न केवल शरीर में रक्त उत्पादन में सुधार करता है बल्कि त्वचा और बालों के लाभ के लिए भी जाना जाता है. बालों और त्वचा के लिए चुकंदर का मास्क कैसे तैयार कर सकते हैं आइए जानें.
चुकंदर का मास्क कैसे तैयार करें
इसे बनाने के लिए कद्दूकस किए हुए चुकंदर ताजा रस, दही, बेसन और नींबू के रस की जरूरत होगी. चेहरे के लिए बेसन बाइंडिंग एजेंट के रूप में काम करता है. बालों के लिए मास्क बनाने के लिए बेसन का इस्तेमाल न करें. मास्क बनाने के लिए बेसन, दही, नींबू का रस और चुकंदर का रस मिलाएं. नींबू का रस त्वचा और बालों को साफ करता है और दही मॉइस्चराइज करता है.
चेहरे पर इस मास्क का इस्तेमाल ऐसे कर सकते हैं
पहले अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और सुखा लें फिर ब्रश या अपने हाथों से पूरे चेहरे पर इस मास्क को लगाएं.
सर्कुलर मोशन में चेहरे पर मास्क की मालिश करते हुए अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की कोशिश करें. इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें.
बालों के लिए मास्क का इस्तेमाल कैसे करें
सबसे पहले अपने बालों पर थोड़ा पानी छिड़कें ताकि ये सही से लग सके. फिर बालों के छोटे-छोटे हिस्से लें और मास्क को जड़ों से सिरे तक नीचे की ओर लगाते रहें. इसे ऐसे लगाएं कि आपके सारे बाल पूरी तरह से इस मास्क से ढके हुए हों.
इसके बाद इसे पानी से धो लें. बालों को सिल्की करने के लिए माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमल करें.
त्वचा और बालों के लिए चुकंदर के मास्क के फायदे
चुकंदर का मास्क आपको चमकदार और स्वस्थ त्वचा देता है क्योंकि ये विटामिन सी से भरपूर होता है, ये नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ता है.
चुकंदर का मास्क डार्क सर्कल और पिगमेंटेशन की समस्या को दूर करने में मदद करता है.
चुकंदर में आयरन और कैरोटेनॉयड्स होने के कारण चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इससे चेहरे पर एक खूबसूरत चमक आती है. ये काले धब्बे और सुस्ती दूर करने में मदद करता है.
