अपने शरीर या फिर अपने चेहरे से डेड स्किन को हटाने का सबसे अच्छा तरीका एक्सफोलिएशन है. जब आपके स्किन सेल्स सामान्य तरीके से हटने लगते हैं तो उन्हें डेड सेल्स कहते हैं और कई बार वो त्वचा की ऊपरी लेयर पर चिपके रह जाते हैं. इससे आपकी स्किन डल और रफ दिखाई देती है और पोर्स ब्लोक हो जाते हैं .हेल्थी और नेचुरल ग्लो के लिए आपका एक्सफोलिएशन करना जरूरी है. वैसे तो आपको मार्केट में भी एक्सफोलिएटर्स मिल जाएंगे लेकिन नेचुरल चीजों से बेहतर कुछ नहीं होता है. अगर आप कम समय में भी अपने चेहरे पर नेचुरल ग्लो पाना चाहती हैं, तो आइए हम आपको बताएं कि कैसे आप 15 दिनों में ही अपने चेहरे पर फर्क देख सकती हैं.
वैसे तो त्वचा पर किसी भी तेल की मालीश से ब्लड फ्लो बढ़ता है और त्वचा पर चमक आती हैं. लेकिन अगर ड्राय स्किन हो तो आप हफ्ते में 2 बार चेहरे पर बादाम तेल की मालीश जरूर करें. ऑयली स्किन के लोगों के लिए ओटमील एक दम परफेक्ट है. ओटमील आपकी स्किन से तेल को सोख लेता है और इसे स्मूथ और ग्लोइंग बनाता है. आपको इसके लिए सिर्फ ओटमील को मिक्स्चर में ब्लेंड करना हैं और इसमें दही मिला कर अपनी बॉडी और फेस पर लगाएं.
आप बादाम को पीस कर अपनी त्वचा पर लगा सकती हैं. बादाम में काफी अधिक मात्रा में त्वचा के लिए जरूरी पोषण तत्व होते हैं. आप चाहें तो बादाम को शहद के साथ मिला कर भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं. गोरी रंगत और चमकती स्किन के लिए नींबू को भी काफी अच्छा माना गया है. इसके लिए नींबू के छिलके को नियमित रूप से चेहरे पर रगड़ें और थोड़ी देर के बाद पानी से धो दें. ऐसा करने से कुछ वक्त बाद चेहरे से सारे दाग-धब्बे गायब हो जाएंगे और स्किन ग्लो हो जाएगी.
नीम का उपयोग ना सिर्फ फोड़े-फुंसियों को ठीक करने में होता है बल्कि चमकती त्वचा के लिए भी ये काफी उपयोगी है. इसके लिए नीम के पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ी से हल्दी मिलाएं और चेहरे पर लगा लें. चेहरा सूखने के बाद पानी से धो लें.
2 चम्मच बेसन में थोड़ा सा चंदन पाउडर, 1 चुटकी हल्दी और थोड़ा सा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगा लें. 1 से 2 घंटे चेहरे को ऐसे ही छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो दें. फेस पैक में दूध की जगह सादा पानी या फिर गुलाब जल भी इस्तेमाल किया जा सकता है. ध्यान रहे कि चेहरा धोने के बाद किसी भी तरह के फेसवॉश और साबुन का उपयोग ना करें.
भरपूर मात्रा में पानी पीने से भी चेहरा ग्लो करता है. इसलिए खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप रोजाना 8-12 ग्लास पानी पिएं. खीरा खाने से भी चेहरे पर चमक आती है. कोशिश करें कि रोजाना एक खीरा तो जरूर खालें. इसमें मौजूद विटामिन्स त्वचा के लिए फायदेमंद होते है. नारियल पानी त्वचा को टोन करता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में सहायक होता है. इसलिए इसे भी रोजाना पिएं.
