केले में फाइबर अधिक मात्रा में होता है. केला कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है. ये पोटैशियम का एक बड़ा स्रोत है. केले को अपनी डाइट में शामिल करने के अलावा आप इस फल को अपने ब्यूटी रूटीन में इस्तेमाल कर सकते हैं. केले को आप अपनी त्वचा और बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं आइए जानें किन 5 तरीकों से आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
ये फल पोटैशियम से भरपूर होता है. इसलिए ये आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर हो सकता है. आधे केले को मैश करके अपने चेहरे पर मास्क की तरह इस्तेमाल करें. इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें.
मुंहासे के लिए केले का इस्तेमाल
केले के छिलके एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं. ये आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने का काम करते हैं. मुंहासों के इलाज के लिए आप छिलके के सफेद हिस्से को प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं. इसे तब तक रगड़ें जब तक कि छिलका भूरा न हो जाए. केले के छिलके विटामिन से भरपूर होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और मुंहासों से लड़ते हैं.
सूजी हुई आंखों का इलाज करें
सूजी हुई आंखों का इलाज करने के लिए केले के मैश को प्रभावित जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें. ये त्वचा के नीचे से अधिक तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करेगा. आंखों की सूजन को कम करने के लिए आप केले के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ऐसे ये आंखों की सूजन कम करने में मदद करेगा.
बॉडी स्क्रब के लिए केले का इस्तेमाल
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप केले और ब्राउन शुगर स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं. कुछ केले मैश करें और ब्राउन शुगर डालें. इसे अच्छी तरह मिलाएं और इस मिश्रण का इस्तेमाल अपने शरीर पर एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए करें. ये आपकी त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद कर सकता है.
रूखे बालों के लिए हेयर मास्क
अगर आपके बाल रूखे हैं, तो आप हेयर मास्क ट्रीटमेंट ले सकती हैं. 1-2 केले को मैश करके उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इस मास्क को 15 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें. ये रूखे बालों की समस्या दूर करने में मदद करेगा. इसका इस्तेमाल करने से बाल चमकदार और मुलायम बन सकते हैं.
