ये हैं वो 8 एंटी कैंसर सुपरफूड्स, जो आपको बचाएंगे इस जानलेवा बीमारी से

Posted on February 4, 2020 By बिहार पत्रिका डेस्क

1/8
Anti cancer foods must eat 2

बीन्स- इसमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। ये शरीर की कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। बीन्स धीमी गति से हो रहे ट्यूमर के विकास को रोकने में भी मदद करती हैं। बीन्स का सेवन नियमित करने से आप कैंसर जैसी घातक बीमारी से बचे रहते हैं।

2/8
Anti cancer foods must eat 3

अखरोट- इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-बी, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं। खासकर, यह ब्रेस्ट कैंसर से आपको बचाए रखता है। महिलाओं को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

3/8
Anti cancer foods must eat 4

टमाटर- प्रोटीन, विटामिन, वसा आदि तत्वों से टमाटर भरपूर होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है। टमाटर कच्चा खाने से आप स्टमक कैंसर से बचे रह सकते हैं। एक शोध के अनुसार, टमाटर में मौजूद लाइकोपीन कई तरह के कैंसर रोकने में फायदेमंद होता है।

4/8
Anti cancer foods must eat 5

ब्रोकोली- विटामिन और मिनरल से भरपूर ब्रोकोली कैंसर से बचाने में मदद करती है। इसमें सल्फोरफेन और ग्लूकोसिनोलेट्स कैंसर से लड़ने में मदद करता है। ब्रोकोली को काटने और चबाने के बाद ग्लूकोसिनोलेट्स शरीर में जाता है और ये फाइटोन्यूट्रिएंट्स में बदल जाते हैं जिसे ‘आइसोथायोसाइनेट’ कहते हैं। यह शरीर में ट्यूमर बनने से रोकने में मदद करता है।

5/8
Anti cancer foods must eat 6

अनार- विटामिन का अच्छा स्रोत होता है अनार। इसमें विटामीन ए, सी और ई और फोलिक एसिड भी होता है| इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-वाइरल की विशेषता पाई जाती है। प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर से ग्रस्त लोगों को इसका जूस जरूर पीना चाहिए। इससे कैंसर बढ़ता नहीं है। यह कैंसर से लड़ने वाली कोशिकाओं की भी मदद करता है।

6/8
Anti cancer foods must eat 7

मछली- हर तरह की मछली में विटामिन सी, ई तथा खनिज सेलेनियम मौजूद होते हैं, जो अग्नाशय में होने वाले कैंसर की आशंका को दो तिहाई तक कम कर देते हैं। कैंसर से बचाव के लिए सेलेनियम से भरपूर मछली का सेवन जरूर करें।

7/8
Anti cancer foods must eat 8

सोयाबीन- कैंसर से बचाव के लिए सोयाबीन का सेवन फायदेमंद होता है। एक अध्ययन के अनुसार, सोयाबीन आंत, लिवर और फेफड़े के कैंसर से बचाता है। इसमें पाया जाने वाला ओलेक एसिड ट्यूमर विकसित होने से रोकता है।

8/8
Anti cancer foods must eat 9

हल्दी- हल्दी कई रोगों से बचाने का काम करती है। यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है। हल्दी कैंसर से भी शरीर की सुरक्षा करती है। इसमें मौजूद सर्कूमीन नामक फाइटोन्यूट्रिएंट्स सर्विक्स कैंसर से शरीर की सुरक्षा करता है

साभार : द हेल्थ साइट्स

Related Post

इस वैलेंटाइन बनाए पान की ख़ास रीफ्रेशिंग ड्रिंक ‘पान शॉट्स’

Posted by - February 14, 2018 0
इस वैलेंटाइन अपनी डेट पर अपने पार्टनर के लिए बनाए पान की ख़ास रीफ्रेशिंग ड्रिंक “पान शॉट्स” *सामग्री आइस क्यूब्स…

पटना में भी मनायी गयी देशरत्न डॉ. राजेंद्र प्रसाद की 132 वी जयंती

पटना , 3 दिसम्बर 2016 देशरत्न डॉ. राजेंद्र प्रसाद की 132 वी जयंती के अवसर पर अखिल भारतीय कायस्थ महासभा…

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

想要变美,想要拥有傲人的双峰丰胸产品,选择纯天然美胸产品——燕窝酒酿蛋!燕窝酒酿蛋的诞生摒弃了外用丰胸的不便产后丰胸方法,远离了胶囊丰胸副作用的威胁,全面解决女性胸部的各种问题燕窝酒酿蛋。无论你是天生平胸,还是产后胸部下垂,只要你坚持使用燕窝酒酿蛋丰胸产品粉嫩公主酒酿蛋,你也能拥有丰满坚挺的双胸!